伊豆の温泉断食道場 人気の理由

01Special Doctor 「断食専門医」が運営する
ファスティング施設

ヒポクラティック・サナトリウムは、「人参りんごジュース」や「断食・空腹」、「身体温め」といった健康法の日本初の提唱者である医学博士・石原結實が運営するファスティング施設です。
これまでに、10万人以上の方が来館され、たくさんの方にリピートいただいております。何万人ものファスティング体験者を診察してきた『断食専門医』によるアドバイスと、ひとりひとりの体質に合わせた、最適なプログラムを提案できること、そして、医師のサポートのもと、長期のファスティングが可能なことが、当館の最大の特徴です。

通常のプランは、5日間の断食に3日間の補食を組み合わせた7泊8日プラン、または7日間の断食に3日間の補食を組み合わせた9泊10日プランです。

実は、補食はとても大切なのです。お時間に余裕のある方には、上記のプランに1日の補食期間を追加していただくことをおすすめしています。より安心して断食を行うことができます。断食によって日常の「たべすぎ」が改善されることで、良くも悪くも、変化が生じるのは自然なこと。特に、断食期間が長くなれば、尚更です。
ジュース断食は、身体の不調を最小限に抑えるファスティング方法ですが、それでも、もし不調が出てしまった場合には、すぐに対処し、必要に応じてお薬も処方します。

どんなことでもお気軽にご相談くださいね。安心で安全で効果的なファスティングを、全力でサポートいたします。

診察では、是非あなたご自身のからだのことをたくさん知ってください。

寒さを感じやすい冷え性の方ですか？それともむくみが気になる方ですか？
細身の体系ですか、がっしりとした体つきですか？ 陰性体質？陽性体質？

体質により、最適な断食方法は異なります。
あなただけのオーダーメイド断食がかなうのはヒポクラティック・サナトリウムだけ。あなたも知らない、自分の体質を知り、状態に合ったファスティングスケジュールをご提供いたします。
滞在中の効果だけでなく、普段の生活を根本から見直し、健やかで穏やかな日々をお過ごしいただけるようお手伝いできれば幸いです。

※ご体調や体質により、ファスティングが難しい場合もございます。ご病歴のございます方はご予約前に健康チェックシートの提出をお願いいたします。
※診察は有料となり、初めての方の問診は2200円(税込)頂戴いたします。
※開設以来、毎週日曜日に約40年続けられている石原結實院長の健康講演会では、現代人がなぜ断食や空腹を取り入れる必要があるのか、目から鱗のメカニズムをわかりやすく解説しています。

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02Carrot apple juice つらくない
人参りんごジュース断食
断食

人参は美肌や免疫力アップに効果的なβカロテンやビタミンCを豊富に含み、りんごには消化を助ける酵素やポリフェノールが宿っています。

たくさんのビタミン・ミネラルを含むジュース断食は、栄養不足を感じることはありません。果菜の自然なエネルギーと栄養素を取り入れながら、身体を浄化しリセットすることにより、身体の中から毒素や老廃物を排出し、代謝を活性化させることができます。
さらに、生きた酵素が豊富に含まれることで、『消化』の働きを減らし、そのエネルギーを、より身体全体の回復や再生に使うことが出来るのです。

身体への負担を減らし、断食の効果を得ることができるため、心と身体のストレスを最小限に抑えます。
飢餓感や不快感を感じることなく、断食の効果はそのままに。人参ジュース断食は、食物に感謝し、食物のいのちを頂く断食です、だからこそ、それが血潮となるのだと私たちは考えます。
栄養豊富な果菜の力を借りて、優しく身体を整え、健康を大切にしながら、身体の内側からリフレッシュし、バランスを取り戻すことができます。
きっと、あなたの断食に対するイメージが変わるはずです。

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03Natural Food 身体に負担をかけない
「やさしい食材」

有機栽培、農薬不使用・化学肥料不使用栽培のニンジンを使用したニンジンリンゴジュースは、土地の風土や栄養を吸収し、深い味わいを持っています。また、回復食や玄米健康食に使用している食材や調味料も無添加にこだわり、ファスティングによって繊細な味わいや風味をより鮮明に感じることができます。
酵素玄米はこだわりの有機栽培米。
かつおと昆布と椎茸で丁寧にとったお出汁、国産のお米と大豆と天然塩のみで作られたお味噌に、具だくさんのお野菜を入れれば、からだが喜ぶぜいたくなお味噌汁の完成です。
平釜製法の天然塩と有機黒ごまのみを使用したごま塩は、良質なオイルとミネラルを摂取するのにもってこい。
本来、ひとが摂取する必要のない「不自然なもの」は使用いたしません。
お醤油や味醂、料理酒や油も、全て自然なもの、「本物の材料」です。
お野菜は可能な限り地場産の新鮮なものを厳選し、白いお砂糖は一切使わず、ミネラル豊富な黒砂糖を種子島から取り寄せています。
肉や卵、乳製品は使わずに、マクロビオティックの理念に基づいて、身体に本当に喜ぶ「やさしい食材」のみを選んでいます。
もう、こだわりすぎて、どうしても伝えきれません。
そんなたくさんのこだわりと真心がつまったヒポクラティックサナトリウムのやさしいお料理たち。
こころもからだも癒されること間違いなしです。

04Surrounded by nature 自然に囲まれた癒しの空間で、
心と身体をリセット

サナトリウムの周辺には美しい自然がひろがり、ファスティング中のお散歩に、とってもおすすめです。

一碧湖は青く輝く湖として知られ、大室山の壮大な風景は息をのむ光景です。
絶景スポットを身近に感じながらのファスティングは、こころの充電にぴったり。

なにも考えずに自然を間近に感じられると、こころもからだも軽くなっていきます。

実は、私たちのサナトリウムは、ゴルフ場の隣に位置しています。
特に男性は、ゴルフを楽しみながらファスティングを行うことも。
ファスティング中は、なんと、スコアが伸びるのだそう。

館内には、やわらかな泉質の温泉があり、森林浴をしながらの入浴は、自然に包まれながら心身を深くリラックスさせる、とても心地よいひと時が過ごせます。
温泉の恵みに身をゆだね、身体を温めながら、森の香りや風のざわめきを感じてください。

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05Free time just for you 心の赴くままに。
あなたらしい過ごし方

ヨガレッスンや健康セミナー、瞑想レッスンに生姜湿布…サナトリウムには、ファスティングをサポートするイベントがたくさんあります。
でも、過ごし方はあなたの自由。滞在日数も、あなたの自由です。

「毎日のイベントにたくさん参加しよう」「読書をしながら部屋でのんびり過ごそう」「今日は気乗りしないけど明日のヨガは参加してみようかな」
全てのイベントが自由参加なので、そんな風にあなたの自由に決められます。

最近は、ワーケーションをされる方も増えてきました。
Wi-Fi完備の個室で、快適にお仕事ができます。有線LANポートのあるお部屋もご用意しております。

アクティブにイベントに参加したい。お仕事をしたい。なにもせずにゆっくりしたい。大自然をを満喫したい。
過ごし方は、ひとそれぞれ。
その日の気分で、あなたの心の声を大切に。
心の赴くまま、あなたらしい、あなただけの過ごし方を見つけてみてください。

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