伊豆の温泉断食道場 の過ごし方

About Programs プログラム内容

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  院長健康講演会

  サナトリウムにご宿泊されている方を対象に、石原結實院長による健康の為の講演会を開催しております。断食や健康に興味のある方には盛り沢山の内容となっておりますので、是非ご参加ください。

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  日程	毎週月曜日　8:30～11:00

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  石原エレナの講演会

  ご宿泊者様を対象に、院長夫人石原エレナによる講演会を開催しております。
  【講演テーマ】心も元気、体も元気 ／ ピンチはチャンス！ ／ 瞑想のレッスン ／ 6thヒーリングサウンド ／ 膝の血流を良くする運動 ／ エステ講座 ／ ホームエステ　等々

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  日程	毎週土曜日　8:30～10:00

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  瞑想

  経験豊かな瞑想指導者のもとで、深い呼吸と集中力を養いながら、内面のバランスとクリアな思考を促進します。穏やかな雰囲気の中で、自己観察と心の安定を深め、心身の健康を育みましょう。

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  日程	毎週月曜日　18:30～19:00 毎週水曜日　9:30～10:00

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  ヨガ

  体の固い方や初めての方でも安心して参加できる内容となっております。体や心をより良い状態に導くヨガ、是非ご体験ください。

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  日程	毎週水、土、日曜日　18:30～19:30 毎週木曜日　8:45～9:45

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  ストレッチ

  心と体をほぐすストレッチ体操を開催しております。筋肉をよく伸ばすと血液やリンパの流れが良くなって、身体の隅々まで栄養が行き渡るようになります。

  日程	毎週火、金曜日　9:30～10:00

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  料理教室

  ご自宅でも簡単に再現できる、栄養豊かで美味しい料理を学びます。心身のバランスを整えながら、自然な食事の楽しみ方を知ることができます。

  日程	毎週木曜日　18:30～19:30

• 要予約
  有料

  

  ジオガイドツアー

  ジオガイドツアーとは、ジオパークに関する高度な専門知識を身につけたジオガイド協会委員の木村氏がサナトリウム近隣のジオサイトを非常にわかりやすく説明をしながら案内してくださいます。雨などの荒天以外は参加者1名以上でツアーを決行いたします。コースによりましては2～3km歩きますので、歩きやすいお靴でご参加くださいませ。参加費は1名様3,500円です。

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  日程	毎週水、日曜日　13:00～16:00

• 要予約

  

  大室山

  伊豆高原のシンボル的存在の「大室山」。リフトがあるため、気軽に広大な自然を楽しむことができます。

  日程	毎週金曜日　13:00～14:30

• 要予約

  

  一碧湖ウォーキング

  一碧湖をぐるりと一周ウォーキングします。澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込むことで、朝から爽やかな1日を過ごすことができます。

  日程	毎週火曜日　7:00～8:00