週間スケジュール

曜日 時間 行事・催し物
月 9:00
 
13:00		 ヨガレッスン（約1時間）※要予約
 
観光案内ツアー（約2時間）※要予約
火 7:00
 
9:30		 一碧湖ウォーキング（約1時間）※要予約
 
ストレッチ体操（約30分）
水 8:30
 
13:00		 瞑想レッスン（約1時間）

観光案内ツアー（約2時間）※要予約
木 9:30 ストレッチ体操（約30分）
金 8:30
 
9:30
 
13:00		 石原エレナによる講演（約1時間）※土曜日に変更の場合あり　※休止中

ストレッチ体操（約30分）
 
観光案内ジオガイドツアー（約2時間30分）※要予約
土 18:30 ヨガレッスン（約1時間）※要予約
日 8:30
 
18:30		 石原院長による健康講演（約2時間半）
 
ヨガレッスン（約1時間）※要予約

  • 石原院長による健康講演

    毎週日曜日AM8：30～
    サナトリウムにご宿泊されている方を対象に、石原結實院長による健康の為の講演会を開催しております。 断食や健康に興味のある方には盛り沢山の内容となっておりますので、是非ご参加ください。

  • 石原エレナによる講演

    毎週金曜日or土曜日 AM8:30～
    ご宿泊者様を対象に、院長夫人石原エレナによる講演会を開催しております。
    [講演テーマ]
    心も元気、体も元気 ／ ピンチはチャンス！ ／ 瞑想のレッスン ／ 6thヒーリングサウンド ／ 膝の血流を良くする運動 ／ エステ講座 ／ ホームエステ　等々

  • ヨガレッスン

    毎週土曜日　PM6：30～
    毎週日曜日　PM6：30～
    毎週月曜日　AM9：00～
    ヨガ講師、石原美華による　ヨガレッスンを開催しております。 体の固い方や初めての方でも安心して参加できる内容となっております。 体や心をより良い状態に導くヨガ、是非ご体験ください。

  • ストレッチ体操

    毎週火、木、金曜日　AM9：30～
    心と体をほぐすストレッチ体操を開催しております。

  • 観光案内ツアー

    毎週月、水曜日　PM1：00～　　有料
    季節や天候に合わせて近隣の観光施設にお連れしております。 時期によって行き先を変更しておりますので、行き先は当日の朝ご案内しております。 ※新型コロナウイルス感染防止のため当面の間中止しております。

  • 観光案内ジオガイドツアー

    毎週金曜日　PM1：00～　　有料
    ジオガイドツアーとは、ジオパークに関する高度な専門知識を身につけたジオガイド協会委員の木村氏がサナトリウム近隣のジオサイトを非常にわかりやすく説明をしながら案内してくださいます。 雨などの荒天以外は参加者2名以上でツアーを決行いたします。 コースによりましては2～3ｋｍ歩きますので、歩きやすいお靴でご参加くださいませ。